Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst
des Lassens. Zulassens. Weglassen. Loslassen.
Ernst Ferstl
HAMBURG & FEHMARN
WAS MICH ANTREIBT
Menschen an Wendepunkten ihres Lebens dabei zu begleiten, ihre innere Orientierung wiederzufinden.
Seit 2009 begleite ich Menschen in beruflichen und persönlichen Übergängen. Dabei geht es selten nur um eine Entscheidung, einen Konflikt oder eine Krise. Oft steht eine tiefere Frage dahinter: Wer bin ich in dieser neuen Lebensphase – und wie möchte ich mein Leben künftig gestalten?
Viele meiner Klientinnen und Klienten beschreiben meine ruhige Präsenz als wohltuend – gerade dann, wenn Vertrautes ins Wanken gerät. Mit Klarheit, Empathie und einem feinen Gespür für Zusammenhänge unterstütze ich sie dabei, Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu ihnen passen.
Nach vielen Jahren als Geschäftsführerin und selbstständige Unternehmerin habe ich mich bewusst entschieden, in der dritten Lebenshälfte Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten. Ich kenne die Herausforderungen von Verantwortung, Wandel und Neuanfängen – nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.
Auch mein ehrenamtliches Engagement im Vorstand von Gesundheit Aktiv Nord folgt dieser Haltung. Dort entwickeln Kolleginnen und ich die Weiterbildung für Gesundheitslotsinnen und Gesundheitslotsen mit. Menschen zu befähigen, andere in Krisen und Übergängen kompetent zu begleiten, ist für mich Ausdruck derselben Überzeugung: Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Menschen sich selbst wieder vertrauen und ihren eigenen Weg finden.
Vertrauen. Wandel. Lebensfreude.
Berufserfahrungen, Ausbildungen und Fortbildungen
Mein beruflicher Werdegang und meine fortlaufenden Ausbildungen spiegeln eine tiefe Hingabe an die Entwicklung von Menschen, Teams und Organisationen wider. Mit einem breiten Spektrum an Kompetenzen begleite ich Prozesse der Veränderung und Entfaltung achtsam, lösungsorientiert und mit systemischem Blick.
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Systemische Business Coach I Diplom (Trigon Entwicklungsberatung, München)
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Zertifizierte Deep Rest Meditations-Lehrende (Nicole Stern, Bodensee)
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Zertifizierte MBSR-Trainerin (Gerd Metz, Hamburg)
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Zertifizierte systemische, lösungsorientierte Organisationsberaterin (Trigon Entwicklungsberatung, Schweiz)
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Zertifizierte Achtsamkeits- und SAM-Trainerin für Organisationen (MLI Mindful Lead Institut, Salzburg)
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Mediatorin
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Zertifizierte systemische Supervisorin und Coach (Norddeutsches Institut für Kurzzeittherapie)
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Biografieberaterin und Coaching (BLI Bernd-Lievegod Institut, Hamburg)
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Ehrenamtlicher Vorstand bei „Gesundheit Aktiv Nord“
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Kauffrau und GF mit Schwerpunkt Einkauf - DOB
Auszüge aus Projekten:
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Coaching I Entwicklungs- und Krisenbegleitung
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Gesundheit Aktiv nord: Kollegiale Entwicklung der Ausbildung zum "Gesundheitslotsen"
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Entwicklungsbegleitungsprozesse: Selbstverwaltung und Zukunftsgestaltung im Waldorf Kindergarten
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Hospiz: Weiterentwicklung und Förderung der Zusammenarbeit zwischen Team, Geschäftsführung, Vorstand und Ehrenamtlichen
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Restaurant: Begleitung „Von der Krise in eine gelingende Zukunft“
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Gesundheit Aktiv Nord: Konzeption „Braucht Hamburg ein Gesundheitshaus für anthroposophische und integrative Medizin?“
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Konfliktmoderation: Konflikte sichtbar und besprechbar machen
EXPERTISE
Moderation und Teamentwicklung:
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Begleitung von Teamkonflikten, Klausurtagungen und Vorstandssitzungen
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Coaching von Führungskräften
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Coaching und Beratung von Menschen in Krisensituationen und Übergängen
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Teamsupervision
Workshops und Seminare:
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MBSR Kurse: Stressreduktion durch Achtsamkeit
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Erfülltes Leben im Alter
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Achtsamkeit und Resilienz: Förderung innerer Stärke und Gelassenheit
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Selbstverwaltung: Verantwortung ermöglichen, fördern und gemeinsam tragen
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Rollenverständnis und Klärung: Selbstverwaltung und Klarheit in der Zusammenarbeit
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Konfliktarbeit in der Biografie: Persönliche Muster erkennen und bearbeiten
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Zukunftsausrichtung: Finden und Stärken gemeinsamer Visionen
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MBSR-Kurse: Achtsamkeitstraining für den Alltag
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Systemisches Arbeiten: Perspektivenwechsel und nachhaltige Lösungen
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Lebendige Gemeinschaft gestalten: Aufbau und Pflege gesunder Gemeinschaftsstrukturen
"Die Wurzel der Freude ist Dankbarkeit. Es ist nicht die Freude, die uns dankbar macht -
es ist die Dankbarkeit, die uns Freude macht."
DAVID STEINDL-RAST
